2022年11月25日

女子会 2022

先日久しぶりに女子会へ参加しました。

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人との交流ってやはり大切ですね。
来年は女子旅っ!かな?
posted by 塚田美紀 at 11:03| Comment(0) | 日記

2022年11月15日

高幡不動尊 2022

高幡不動尊に紅葉を見に行きました。

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イチョウはいい色なんですが、モミジはまだでした。

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でも、菊の花展覧会やってました!

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色々と珍しい種類がありました。
愛情たっぷり掛けられて育ったのでしょうね。
posted by 塚田美紀 at 09:15| Comment(0) | 日記

2022年11月08日

もうすぐ冬 2022

最近は朝晩冷え込む季節になって来ました
あっという間に11月で年末も迫ってきました
受付のパーテンションも雪だるまで冬仕様です

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posted by 塚田美紀 at 09:59| Comment(0) | 日記

2022年10月31日

多肉植物 2022

コロナウイルスも落ち着きつつありますね。このまま終息してくれることを願います!!

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夏に多肉植物をガチャガチャで見つけ可愛かったので購入し、枯らさないように育てる!!って意気込んでいましたが、、、
枯れてしまいましたあせあせ(飛び散る汗)

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多肉植物の下葉を2〜3枚切り落とし風通しが良い日陰に置いて、1ヶ月ほどたつと根が出てくると書いてあったのでその通りにしてたんですが困り

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また新しい多肉植物を買ってきて育てようか考え中です顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)

posted by 塚田美紀 at 18:06| Comment(0) | 日記

2022年10月26日

からすうり 2022

この時期津久井の方へ行くとよく見かけます。

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3色でどう色が変わっていくのかわかります。
花は何とも可憐で、早朝に咲き、1日でしぼんでしまいます。
まるで朝顔の様です。

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子供のころはカラスが食べるから烏瓜かな??
なんて思ってました。
つぶしてみると青臭く、
カラスも食べないと思います。
posted by 塚田美紀 at 08:55| Comment(0) | 日記

2022年10月14日

久しぶりの講習会 in 神奈川県歯科医師会

こんにちは。
暑さも収まり、朝晩だいぶ涼しくなってきましたね。
季節の変わり目、皆様体調崩されないようお気を付けください。

さて先月、ADL(日常生活動作)向上のための整容講座という勉強会に歯科衛生士2人で参加してきました。

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日常で行っているスキンケアをひと工夫するだけで唾液マッサージや普段あまり使わない上腕二頭筋の運動にもなる方法を聞いてきました。

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特に女性の方は必見です!
もちろん男性の方にも聞いて頂きたいです。
興味のある方は是非お声掛け下さい。

posted by 塚田美紀 at 09:50| Comment(0) | 日記

2022年10月04日

二度目のホップ収穫

暖かい日が続いています。
またまたホップが稔り、二度目の収穫になりました。

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今回はワイヤーをグルーガンでくっつけてリースにしました。
モクモクトワイヤーを付ける作業は無になれて楽しいです。

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我が家のホップはタオルの神様です。

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posted by 塚田美紀 at 08:54| Comment(0) | 日記

2022年09月24日

ADLの向上対策!

先日,資生堂さんの「ADL向上の為の整容講座」の講習会に行ってきました。

超高齢社会の中,年を重ねる事に、サルコペニア(筋肉量の減少)やフレイル(虚弱)の現象が起こってき
ます。

ひまわりADL(日常生活動作)の向上対策ひまわり
@栄養バランスの良い食事を摂る
 大丸2タンパク質,アミノ酸など
Aレジスタンス運動(筋肉に負荷をかける運動)
 大丸2椅子に座りながら足上げ
 大丸2椅子に捉まりながらもも上げ,踵上げ
   目標10回ずつ
B化粧療法
 毎日のスキンケア,化粧を行う事で「運動機能 の維持向上」が得られ「認知症の予防」
 「老人性抑うつ予防」が期待できるそうです。
 大丸2スキンケア大丸2
  10円玉ぐらいのクリームを手のひらにのせ 
  て、よくあっためてあげてから顔や首に塗り
  ます。浸透力が良いそうです。
 星2️腕をなるべく上げて塗るようにすると三角筋
  (肩あたり)を鍛える事ができます。 
 大丸2唾液マッサージ大丸2

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posted by 塚田美紀 at 12:02| Comment(0) | 日記

2022年09月14日

夏野菜 2022

こんにちは!!

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我が家のプランターの野菜ももうすぐ実るのが終わりそうです。

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今年もたくさん実ってくれました。

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posted by 塚田美紀 at 12:25| Comment(0) | 日記

2022年09月06日

ふるさと納税 2022

果物の美味しい季節になりました。
で、ふるさと納税でフルーツの返礼品のあると所を選びました。

まずはお隣山梨県からブドウ。

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指の形をしたピッテロビアンコ。
とてもさわやかな味で皮ごと食べられます。

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長野県からプラムの大様、貴陽。
大ぶりですがプラム特有の酸味と甘みでこれまた美味!

もちろん税金は各自治体で医療や福祉のためにとお願いしました。
posted by 塚田美紀 at 09:13| Comment(0) | 日記

2022年08月26日

マンホール第三弾

マンホール第三弾。
新たに設置されたマンホールです。

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JAXA入り口にあります。
今後はガンダムとのコラボです。
posted by 塚田美紀 at 12:06| Comment(0) | 日記

2022年08月10日

宇宙朝顔 2022

知人から何粒か宇宙朝顔の種。
1本だけ育って、今では軒下まで大きくなり、
更に下にぶら下がっています。

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スペースシャトルで宇宙に行ってきた朝顔からもう何代目らしいです。
トンボ型の葉が特徴です。

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昨日初めて開花しました!
宇宙から眺めた地球のようなブルーです!
いつか行ってみたいものです。
posted by 塚田美紀 at 09:03| Comment(0) | 日記

2022年08月09日

サボテン 2022

猛暑が続きますが皆さまいかがお過ごしでしょうか

何年か前に購入したサボテンがどんどん上に伸びていってます
新しいサボテンの種子を蒔きました
3週間くらいで芽がにょきにょき生えてきてます

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これからの成長が楽しみです
posted by 塚田美紀 at 11:09| Comment(0) | 日記

2022年07月26日

初めての多肉植物

ガチャガチャで見つけ可愛かったので購入してみました!!
多肉植物です。

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まず植える前の下準備をしました。多肉植物の下葉2〜3枚茎から切り取ります。
切り口が乾くように風通しのいい所に置いておきます。
1ヶ月ほど経つと根が出てくるみたいなので、出てきたら鉢に植えるみたいなので、少し大きめの鉢を探そうかと思ってます!

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枯らさないように育てていこうと思います!!

posted by 塚田美紀 at 16:40| Comment(0) | 日記

2022年07月20日

夏休みについて

梅雨が明けたと思ったら、猛暑。
でも先週は雨ばかり。

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今年の夏休みは7/21-24と8/11-8/15と二回に分けて取らせていただきます。

猛暑でプルメリアとブーゲンビリアが夏らしい装いをしてます。
熱中症に気をつけましょうね。
posted by 塚田美紀 at 12:29| Comment(0) | 日記

2022年07月13日

拡大鏡 ルーペ

当院ではドクターはもちろん、歯科衛生士もメインテナンス時にルーペを装着して施術しています。

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倍率やライトの明るさや色味も様々あり、それぞれ使いやすいタイプを使用しています。

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メインテナンス時の歯石の取り残しや虫歯の見逃しがないよう注意深く観察しています。
posted by 塚田美紀 at 15:26| Comment(0) | 日記

2022年07月04日

新しい仲間

新塚田号です!
この電動自転車は回復充電機能が備わっていて,ペダルをこがない時に自動で充電してくれるんです。凄い,お利口な仲間が増えました^_^

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首に冷却タオルまいて、新塚田号と一緒に訪問歯科頑張ります!

毎日,暑い日が続いていますが、こまめに水分補給をして夏を乗りきりましょ^ - ^



posted by 塚田美紀 at 09:13| Comment(0) | 日記

2022年06月21日

ホップ収穫 2022

今年もホップを収穫しました。
去年はたった一個でしたが・・・・

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今年はリース完成!

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ホップとむぎちゃん

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ホップとほっぷちゃん

そう、うちの双子はむぎとほっぷなんです。
もちろん飼い主はビール大好き。
posted by 塚田美紀 at 09:41| Comment(0) | 日記

2022年06月17日

プランター菜園 2022

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今年もプランターで野菜を育て始めました。

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今年も沢山お野菜が出来ると嬉しいですにこにこ

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posted by 塚田美紀 at 15:39| Comment(0) | 日記

2022年06月04日

夏の花壇 2022

早いもので6月になりました。
蒸し蒸しと暑い日もありますね。

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春のパンジーなどのお花が終了し、夏の花に植え替えました。

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インパチェンスは半日陰でもよく咲き、毎年の定番です。

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涼しげな花もあります。

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これから鉢の中に植えこんだ球根の花も育ってきますよ!
posted by 塚田美紀 at 12:55| Comment(0) | 日記